羽毛球网前搓球想要贴网又旋转,赶紧戳进来看看

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发表于 2019-8-12 01:49:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
羽毛球网前搓球想要贴网又旋转,赶紧戳进来看看 在球场上,只有通过控好网前,才能迫使对手主动起高球,进而争取更多的进攻机会,因此有“控网前得天下”之说。  学好网前技术,对于业余球友而言,更是有很多好处: ? 首先,网前技术对于身体素质要求较低,只需通过技术练习即可; ? 其次,控网前,能获取更多的进攻机会,尤其是在双打中; ? 最后,随着年龄的增长,体能会越来越差,但是专注网前的话依然不影响双打的能力,而且网前越用越熟练,能为队友创造更多的机会。  在网前技术中,搓球技术是最有威胁的技术,因为搓出来的球飞行时发生无规律的翻滚,这样对手就很难打准球头,很容易失误了。搓球,虽然都是小技术,但是用途很大。  搓球技术 1. 准备动作:降低重心,持拍手举拍至胸前,目视网前,准备上网;  2. 上网动作:左脚蹬地,右脚跨步上网,重心前移至右脚,手臂伸直,脚和手的方向一致,准备击球;   3. 挥拍击球:以肘关节为轴,前臂外旋,腕部由展腕至收腕抖动,切削球头底部,让球产生翻滚过网;   反手动作一样 4虚空藏菩萨经. 回动:原路返回 注意事项 1. 击球时注意运用手指的捻大乘庄严经论全文动发力,不要依靠手腕或小臂发力; 2. 一定要控制住力量,不然诃利帝母真言法要解/结缘/读诵很容易搓球过高,手要稳;  3. 注意拍面的控制,当球离网较近时,商主天子所问经要解/结缘/读诵拍面最好与地面平行;当球离网较远时,拍面要仰到与地面45°左右,这样保掌珍论证球能像前飞行;  4. 要想使球翻转的厉害,就要注意挥动拍面去切记球头;  5. 实战中,搓完球后,尤其是搓球质量高时,要后撤一小步,因为这种情况下便于抓对手的回放网前球,即使对手挑起球来,也有足够的时间后撤; 6. 当对手吊球时,当对手勾对角线时,当与对手互放网前时,都可以采用搓球的方式来控制网前,寻找机会。  当对手吊球时  当对手勾对角时  互放网前 训练方式 1. 主练者搓球,陪练者抛球  正手练习方式  反手练习方式 2. 双方互搓练习  你学会了吗? 转发分享给球友 一起练起来吧!













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